Można go zrobić niezależnie od pory roku.
Jest to ważne szczególnie teraz, kiedy na naszych stołach pojawiają się cięższe i bardziej zawiesiste potrawy.
Koktajl jest świetnym dodatkiem do śniadania lub jako zdrowa przekąska ( przepitka chyba bardziej w tym wydaniu ;P ).
Oprócz słodkich owoców zawiera również świeży szpinak, który wypycha nam szklankę po brzegi swoimi zdrowotnymi właściwościami: witaminą C, potasem, żelazem i kwasem foliowym oraz przeciwutleniaczami, takimi jak luteina, czy beta-karoten. Szpinak ma właściwości antynowotworowe i chroniące przed miażdżycą.
Jest niewyczuwalny w smaku, dlatego napój ten świetnie się nadaje dla wszystkich tych, którzy jego smaku nie lubią...myślę tu przede wszystkim o dzieciach :)
Koniecznie spróbujcie koktajlu w kolorze Shreka! :D
Owocowy koktajl ze szpinakiem
Potrzebujesz:
- 50g świeżych liści szpinaku
- 1 mały banan
- 3 połówki brzoskwiń
- 2 łyżki soku z cytryny
- 1 łyżka miodu
- 3/4 szklanki wody / zalewy z brzoskwiń ( jeśli są z puszki)
1. Zmiksuj wszystko na gładko i pij! :)
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz