sobota, 7 listopada 2015

Zielono mi!

Jest pyszny, owocowy i słodki.
Można go zrobić niezależnie od pory roku.
Jest to ważne szczególnie teraz, kiedy na naszych stołach pojawiają się cięższe i bardziej zawiesiste potrawy.
Koktajl jest świetnym dodatkiem do śniadania lub jako zdrowa przekąska ( przepitka chyba bardziej w tym wydaniu ;P ).
Oprócz słodkich owoców zawiera również świeży szpinak, który wypycha nam szklankę po brzegi swoimi zdrowotnymi właściwościami: witaminą C, potasem, żelazem i kwasem foliowym oraz przeciwutleniaczami, takimi jak luteina, czy beta-karoten. Szpinak ma właściwości antynowotworowe i chroniące przed miażdżycą.
Jest niewyczuwalny w smaku, dlatego napój ten świetnie się nadaje dla wszystkich tych, którzy jego smaku nie lubią...myślę tu przede wszystkim o dzieciach :)
Koniecznie spróbujcie koktajlu w kolorze Shreka! :D



 

























Owocowy koktajl ze szpinakiem
Potrzebujesz:
  • 50g świeżych liści szpinaku
  • 1 mały banan
  • 3 połówki brzoskwiń
  • 2 łyżki soku z cytryny 
  • 1 łyżka miodu
  • 3/4 szklanki wody / zalewy z brzoskwiń ( jeśli są z puszki)
Sposób przyrządzenia:
1. Zmiksuj wszystko na gładko i pij! :)

Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...